EnForMMa

En ForMMa es una iniciativa de Sanofi con el respaldo de un grupo multidisciplinar de profesionales de la salud para promover la práctica de ejercicio de forma segura y adecuada a distintos niveles de intensidad

Ejercicios para pacientes enformma ALTA

¡RECUERDA! el ejercicio se debe interrumpir...

Dolor

Si hay dolor

Mareo

Sensación de mareo

Falta de aire

Sensación de falta de aire

Antes de empezar, acude a tu médico

Tu equipo médico te indicará cuando empezar con los ejercicios, seguimiento, evolución, así como las repeticiones y el tiempo de entrenamiento.

¿Qué necesitas?

  • icon Ropa cómoda y calzado adecuado

  • icon Una banda elástica de intensidad media

  • icon Una esterilla

  • icon Una silla o una cama

  • icon Una botella de agua (No olvides hidratarte durante el ejercicio)

icon

Consejo: puedes dividir tu rutina en dos sesiones (mañana y tarde)

Iniciativa con el aval social de:

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